Saiba o que é avaliado numa consulta de psiquiatria, conheça os principais sinais de depressão, ansiedade, perturbações do sono e quando deve procurar ajuda.
A saúde mental é um dos pilares fundamentais do bem-estar e influencia a forma como pensamos, sentimos e lidamos com os desafios do dia a dia. No entanto, muitas pessoas continuam a desvalorizar sintomas que, quando persistem, podem ter um impacto significativo na qualidade de vida, nas relações pessoais, no desempenho profissional e na saúde física.
Procurar apoio especializado não significa fraqueza. Pelo contrário, é um passo importante para compreender o que está a acontecer, receber uma avaliação adequada e iniciar um plano de acompanhamento ajustado às necessidades de cada pessoa.
Neste artigo explicamos o que é avaliado numa consulta de psiquiatria, quais os sintomas mais frequentes e quando poderá ser aconselhável procurar ajuda.
O que é avaliado numa consulta de psiquiatria?
Durante uma consulta de psiquiatria podem ser avaliadas diferentes dificuldades relacionadas com a saúde mental, entre as quais:
- Perturbação depressiva;
- Perturbação da ansiedade;
- Perturbação de pânico;
- Perturbações do sono;
- Dificuldades na gestão e regulação emocional.
Outras condições, como as perturbações psicóticas, perturbações do humor ou perturbações relacionadas com o abuso de substâncias, serão abordadas em publicações dedicadas.
O objetivo da consulta é compreender os sintomas apresentados, o seu impacto na vida da pessoa e definir a abordagem terapêutica mais adequada.
Perturbação depressiva: quais os sintomas mais comuns?
Sentir tristeza ou desmotivação faz parte da experiência humana. Contudo, quando estes sentimentos persistem durante várias semanas e interferem com o funcionamento diário, poderão justificar uma avaliação especializada.
Os sintomas mais frequentes incluem:
- tristeza persistente durante pelo menos duas semanas;
- perda ou aumento do apetite;
- dificuldade em dormir ou tendência para dormir em excesso;
- perda de autoestima e descuido do autocuidado;
- dificuldades de concentração, memória e motivação;
- sentimentos de culpa ou inutilidade;
- isolamento social;
- perda de interesse ou prazer pelas atividades habituais;
- impacto significativo na vida familiar, social e profissional.
Podem ainda surgir outros sintomas, como:
- dores musculares generalizadas sem causa aparente;
- cansaço físico intenso;
- fadiga mental;
- irritabilidade, intolerância ou impaciência;
- diminuição da libido ou dificuldades nas relações sexuais;
- pensamentos suicidas.
Quando estes sintomas são persistentes e têm impacto significativo na vida diária, é importante procurar uma avaliação clínica.
Perturbação da ansiedade e perturbação de pânico
A ansiedade é uma resposta natural do organismo perante situações de desafio ou ameaça. No entanto, quando a preocupação se torna excessiva, persistente e interfere com o dia a dia, poderá justificar acompanhamento especializado.
Entre os sintomas mais comuns encontram-se:
- preocupação excessiva relativamente a uma situação específica ou de forma generalizada;
- sintomas presentes durante grande parte do dia;
- impacto no funcionamento pessoal, familiar, social ou profissional;
- alterações do sono;
- alterações do apetite.
Em algumas pessoas podem surgir ataques de pânico, episódios autolimitados que podem ocorrer com ou sem um fator desencadeante e que podem incluir:
- dor no peito;
- palpitações;
- dificuldade em respirar;
- sensação de morte iminente.
Embora momentos de ansiedade sejam normais ao longo da vida, quando estes começam a limitar o quotidiano é importante procurar ajuda.
Perturbações do sono
Dormir bem é essencial para a saúde física e mental.
Numa consulta de psiquiatria podem ser avaliadas diferentes alterações do sono, nomeadamente:
- insónia inicial (dificuldade persistente em adormecer);
- insónia intermédia (despertares frequentes durante a noite);
- insónia terminal (acordar demasiado cedo);
- pesadelos ou sonhos muito intensos que prejudicam a qualidade do sono;
- sensação de pernas irrequietas durante o sono;
- episódios de falta de ar ou apneia do sono, frequentemente identificados por quem partilha o quarto.
Uma noite mal dormida pode acontecer ocasionalmente. No entanto, quando estas alterações são frequentes, merecem avaliação.
Dificuldades na gestão e regulação emocional
A gestão das emoções desempenha um papel importante na forma como lidamos com os desafios da vida.
Alguns sinais que podem justificar uma avaliação incluem:
- dificuldade em lidar com a frustração e os obstáculos;
- sensação persistente de vazio interno;
- baixa autoestima;
- dificuldade em criar ou manter amizades e relações;
- medo da solidão;
- episódios de impulsividade ou irritabilidade intensa.
Quando estas dificuldades interferem de forma significativa na qualidade de vida, pode ser útil procurar apoio especializado.
Quando deve marcar uma consulta?
Poderá ser aconselhável procurar uma consulta de psiquiatria se:
- se identifica com alguns dos sintomas descritos;
- sente necessidade de apoio especializado;
- não se sente compreendido ou apoiado;
- sente que algo mudou, mas não consegue identificar exatamente o quê;
- familiares ou amigos manifestam preocupação;
- os sintomas têm impacto no trabalho, na vida familiar, social ou na relação consigo próprio.
Uma avaliação precoce pode contribuir para uma melhor compreensão da situação e permitir definir um plano de acompanhamento adequado.
O que pode esperar de uma consulta?
A consulta de psiquiatria procura proporcionar um ambiente seguro, confidencial e livre de julgamentos.
Durante a consulta existe espaço para falar sobre as dificuldades sentidas, esclarecer dúvidas e definir, em conjunto, um plano terapêutico adaptado às necessidades de cada pessoa.
Sempre que indicado, poderão também ser esclarecidas questões relacionadas com terapêuticas farmacológicas e respetivos objetivos.
Situações de emergência psiquiátrica
Existem situações que requerem observação médica urgente, nomeadamente:
- ideação suicida persistente e estruturada;
- comportamento ou discurso desorganizado;
- alucinações (ver ou ouvir coisas que outras pessoas não percecionam);
- delírios, como a sensação persistente de estar a ser vigiado, perseguido ou controlado.
Perante estes sintomas, deve dirigir-se imediatamente ao serviço de urgência.
Como o Instituto Bettencourt pode ajudar
No Instituto Bettencourt, as consultas de Psiquiatria proporcionam uma avaliação individualizada e um acompanhamento próximo, respeitando as necessidades e o percurso de cada pessoa. O objetivo é compreender os sintomas, esclarecer dúvidas e construir um plano terapêutico adequado, num ambiente de confiança, confidencialidade e sem julgamentos.
Se se identifica com alguns dos sinais descritos neste artigo ou sente que a sua saúde mental está a afetar o seu bem-estar, marque uma consulta ou obtenha mais informações através da nossa página de contacto. Conheça também o nosso Instagram
